سلامت سيستم عصبي با مصرف ميوه و سبزي

دکتر «پارسي نيا» متخصص تغذيه با بيان اين مطلب، افزود: مصرف ميوه و سبزيجات تازه در وعده صبحانه مي تواند باعث ايجاد روحيه شاداب در طول روز شود. وي گفت: همچنين نوشيدن آب کافي موجب تسهيل واکنش هاي حياتي بدن مي شود که اين امر نيز در ايجاد احساس شادابي و سرخوشي در انسان نقش دارد. وي با تاکيد برخوردن صبحانه، به سلامت نيوز، گفت: هرگز بدون مصرف صبحانه روز خود را شروع نکنيد چراکه نخوردن اين وعده غذايي اصلي يکي از عوامل مهم افت قندخون است و موجب بروز بي حوصلگي، افسردگي، عصبانيت و پرخاشگري مي شود.
http://www.ebtekarnews.com

---

معرفي سايت مرتبط با اين مقاله